[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 1850kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: brak -przysiad: 140/150? Witam, prosze o rzetelną ocene moich badań przed pierwszym cyklem, sam testo enan 250 co 4 dni /SFD/2022/9/16/6572f4d9c8494d7e929308aa1aa5b770.jpg /SFD/2022/9/16/0848872c4f1242d2895fbe993d4ce441.jpg [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: okolo 130 -martwy ciąg:200 -przysiad:170 Chodzi mi o regeneracje na cyklu : 1-6 meta 40mg ed 1-12 enan 500-750mg week + suple czyli witaminy bcaa20-30g ed wspomagajace regeneracje . Sen po 8-9h. Zastanawia mnie czy dam rade sie regenerwoac [...]
1. WIEK:40 2. WAGA:92 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:25 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:160 -tłuszcz:20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:od dlugiego czasu enan 250 co 5 dni 8. TRENING:5,6razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: brak zastrzezen 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Jestem obecnie w 3 tyg cyklu: 1-6 Wino 40 mg ed 3-22 Cyp 250mg e6d (Titan) Jak z odblokiem przy takim cyklu? Dawkowanie Cypionatu oki? czy coś zmienić? Zmieniony przez - asgard88 w [...]
Witam od dziś zaczynam kolejny cykl cwiczeń ale chcę go zrobić pożądnie według jakiegoś planu szukałem na forum ale nie znalazłem nic do końca odpowiedniego czy może ktoś podać rozpiskę ćwiczeń na masę tak 4 razy w tyg może być nawet więcej. patrzyłem na plany FBW ale chcę jakiś w miarę dobry i sprawdzony chcę przybrać masy mięśniowej posiadam [...]
[...] mojego znajomego tak wiec nie chodzi tu o niego 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 26 3) waga/wzrost 65kg 174cm 4) staż treningowy 12miesiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy tak duzo 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa ginner 9) ilość dni [...]
[...] około 90 kg zaczynając, teraz 70,5kg. Dieta jaką stosowałem to początkowo ~600kcal :D teraz ~1000-1200kcal, najwięcej kalorii ucinam z węgli. Po miesiącu redukcji zacząłem cykl Thermal Pro v4 (zostało mi jakieś 5 dni cyklu). Dodam, że zauważyłem spowolnienie metabolizmu (zimne dłonie ale nic poza tym). Teraz dodatkowo codziennie przed/po [...]
[...] 8 lata ( z bardzo dużymi przerwami ) Ilość spożywanego białka : ok 240-270g/ed Ilość spożywanych węglowodanów : - 350 Ilość spożywanych tłuszczów : - 40 Opis przebytych cykli sterydowych : 1-5 omka 250/e4d i 6-7 omka/e3d Trening : 4x tydzien Cel cyklu : znaczny wzrost masy i sily , Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Poziom BF% : - 12 [...]
witam chce zrobic cykl na 4 flakonach boldenone undecylenate 300 mg week. moja ankieta 1. WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany:3g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 100, meta 200, meta 200+prop, omka , tren , 8. [...]
[...] Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 178 Cel treningowy : siła / masa Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : ju jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, hantle, drążek Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1 cykl na cm3
Witam! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 75/170 4) staż treningowy ~1 rok 5) cel cyklu ostatnia masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa, ester, hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze rok temu TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]
Witam moglby mi ktos pomoc z tym tematem , chce zrobic cykl masowke na srodkach typu sarm , ale widze rozne teorie i opinie na ten temat , moglby mi ktos ogarniety w tym temacie powiedziec ktore srodki pasuja na mase ?
[...] -czwartek? Dodam iz moje pytanie zadaje powniewaz pare tygodni temu przezucilem sie z 2 treningow w tygodniu za pomoca sztangi na rzecz 1 treningu ze sztangielkami i postepy sa niezłe a niechcial bym czegoś popsuc. Dieta+Odżywki baiłkowe+suplementy witaminowe tej chwili ,wkrótce dojdzie nastepny cykl kretki. Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam:D
witam posiadam sustan300 15ml/300mg i winko w tab...100 /suste już zapodałem 300 mg u chcę tak co 4 dzień czy tak będzie dobrze? i kiedy winko dodać do tego cykl będzie trwał 8 tyg . WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 114 -udo: 61 -talia: 94/5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: [...]
Witam. Jestem już po 3 cyklach z mono kreatyny 1250 MegaCaps. Dla jasności- Cykle trwały 6 tyg. a przerwy miedzy nimi po 5tyg ;) Niedługo kończy się przerwa miedzy cyklami i postanowiłem ze tym razem mój cykl będzie się opierał na zestawieniu suplementów wymienionym w temacie. I tu moje pytanie.. czy dobrze połączyłem suplementy, czy można [...]
[...] - Testosteron Cypionat (1 strzal 200mg) D. - Deca - Durabolinu (1 strzal 200 mg) W. - Stanabol (1 tab. 5 mg) Cle. - Clenbuterol (1 tab. 0,04) Clo. - Clomid (1 tab. 50mg) Nol. - Nolvadex (1 tab. 10 mg) To jest drugi cykl (pierwszy to 10 omki i 70 metki)! Wzrost 190, waga 98 Prosze czytac i sie wypowiadac czy jest dobrze czy zle! Dziekuje z gory
[...] potwora:)) Nigdy nie brałem żadnych suplementów typu kreatyna itp. Jednak teraz chciałem zakupić kreatynę i stąd moje pytanie, co mam wybrać?? Wszyscy radzą na pierwszy cykl mono (np Vital), ale mi nie zależy na pompie, jedynie na poprawieniu w nieznacznym stopniu siły i definicji mięśni. Dlatego zastanawiam się na TCM Olimpa. I stad moje [...]
1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:109 -udo:61 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ponad rok 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadne 8. TRENING:3x w tyg. 9. CEL CYKLU:sucha masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:ok.18% 12. [...]
